Produktdetails
Wie wir glücklicher werden
Themen dieser Ausgabe:
Auftanken
Glücksgefühle - Sommer, Sonne, Reisen - jeder verbindet damit schöne Erinnerungen. Wie sie zu Glücks-Quellen werden können.
Sommer-Urlaub - Das erste Eis, der erste Flirt, das erste Mal Italien - für Julia Heidenreich sind es die Schätze ihres Lebens.
Neue Stärke finden - Jeder trägt in sich sieben innere Kraft-Quellen. Und jede lässt sich gezielt stärken.
Genießen
Tartes und Quiches - Süß oder herzhaft - beides wird mit Liebe und Herzblut gebacken und bringt Erinnerungen an Frankreich-Urlaube zurück.
Essen für Wanderer - Draußen unterwegs sein ist herrlich. Umso wichtiger ist es, dass wir die richtigen Dinge zum Essen mitnehmen.
Trinken ist wichtig - Wer draußen sportlich aktiv ist, sollte auf die passende Verpflegung achten, aber noch mehr darauf, das Richtige zu trinken.
Ratgeber
Das eigene Leben - Wenn wir in Ruhe auf unser bisheriges Leben schauen, was uns prägte und welche Ereignisse uns beeinflussten, können wir eine glücklichere Zukunft haben. Der Ratgeber hilft, die entscheidenden Dinge im Leben zu erkennen.
Biografie-Arbeit - So nennen Experten die Beschäftigung mit der eigenen Lebensgeschichte. Und sie zeigt, welche Kleinigkeiten wir oft übersehen, die aber für unser Leben entscheidend waren.
Kultur, Entspannung, Sport - welche Art Urlaub macht uns gesünder? Ärzte entwickelten einen einfachen Test, der zeigt, was unser Körper jetzt braucht.
Wohlfühlen
Meditieren - Gezieltes Entspannen ist der beste Weg, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken, den Schlaf zu verbessern und das Herz zu kräftigen. Ärzte zeigen, wie gezielte Meditation einfach gelingt.
Gesunder Urlaub - Nichts tun oder aktiv sein? Was schenkt Ihnen die meiste Erholung? Ein kurzer Test verrät es.
Neues probieren - Mehr Make-up, neues Styling, freche Farben - Anja Oldinski hatte viel Spaß als Model.
Erleben
Opern; Wallfahrtsorte; zu Hause erholen, Saturday Night Fever
Australien - Mit dem Camper entlang der australischen Küste - davon träumten Sabine und Harald Braun viele Jahre. Nun erlebten sie eine unvergessliche Reise.
Wahres Lebensziel - Beruf, Familie, persönliche Entwicklung - welche Dinge sind uns im Leben wirklich wichtig? Wer die Antworten kennt, lebt glücklicher.
Traum vom Fliegen - Gibt es Schöneres, als die Welt von oben zu sehen, frei wie Vögel zu fliegen? Nein, sagt Lars Mielke - und fliegt.